Аутентичность - это быть творцом своей жизни и удовлетворять свои нужды и гармонично существовать с другими.

Отцовство позволяет осознавать и различать свои границы и простраивать структуру своей жизни.

1. Что значит ваше имя? Для близких и для вас?
2. В чем вы похожи на своего отца?
3. Как вы принимаете решения (быстро, медленно или предпочитаете не принимать решений)? Каким образом берете ответственность за результат?
4. В вашем ближнем кругу есть люди, которые отвечают за свои слова?
5. Что для вас значит дорожить другим человеком? А что значит дорожить вами? Опишите подробно как это проявлено в вашей жизни.
6. Как вы ведете себя, когда вам страшно?
7. Какой образ защитника вам бы хотелось иметь? ( Опишите качества человека, который мог бы за вас постоять в любой ситуации и дать мудрый совет. Распишите подробно этот образ. Затем представьте вашу встречу. Придумайте ритуал, как этот защитник теперь становится вашей частью и сможет приходить на помощь в любой жизненной ситуации).
8. Что вам больше всего нравилось в детстве? Что бы вы хотели, чтобы повлияло на вас из детского опыта?

1. Вспомните свои первые радости. Что вы тогда делали? Потратьте 10 минут на то, чтобы описать, особо не раздумывая, моменты, когда к вам пришла первая радость.
2. Вспомните свои первые печали. С чем они были связаны? Не менее 10 минут выписывайте то, что затронуло ваше сердце в этом аспекте.
3. Посмотрите на ситуацию, которая расстраивает сейчас. Ответьте предельно честно себе о вашей позиции. Какая ваша правда лежит за тем, как вы поступаете.
4. Составьте свой личный манифест. Представьте, что прямо сейчас вы стоите в точке принятия важных решений. ( Начать его можно так: В себе и окружающим я ценю… Моя главная цель стать человеком, который… Мои задачи таковы: (перечислить).